Tai Chi Chuan ist eine uralte taoistische Bewegungskunst,
die ursprünglich von der Familie CHEN als Kampfkunst in China entwickelt
wurde.
Der China-Reisende kann, wenn er früh genug aufsteht, morgens in den
Parks die verschiedenen Bewegungsformen und -stile des Tai Chi Chuan
(neuere Schreibweise: taijiquan) beobachten. Vor allem zwischen 6.00
und 7.00 treffen sich die chinesischen Tai-Chi-Praktiker in den Parks
und beginnen ihren Tag mit dem "Schattenboxen". Das Tai Chi Chuan
ist ein chinesisches Bewegungssystem, das in der VR China, Taiwan
und inzwischen auch weltweit vor allem zum Zwecke der Prävention in
bezug auf Herzkreislauf-Erkrankungen, Rückenerkrankungen, Gelenkproblemen
und muskulären Dysbalancen eingesetzt wird. Das Tai Chi Chuan besteht
aus langsamen, fließenden Bewegungen, deren Bewegungsmotive zu sogenannten
Tai-Chi-Formen zusammengesetzt wurden. Es handelt sich um sanfte Bewegungen,
deren Bewegungsideen aus der Arbeitswelt, Bewegungen von Tieren und
Kampfkunsthandlungen entnommen wurden und ohne Unterbrechung in einem
ruhigen Bewegungsfluß geübt werden. 
Das Tai Chi Chuan kann als Solo-Form
mit und ohne Übungsgeräte (Schwert, Fächer, Stock , Säbel etc.), aber
auch als Tai Chi zu zweit (Partner-Tai-Chi) ausgeführt werden. Es
wird meistens in seiner Bedeutung als Heilgymnastik, Körpererfahrung
und Bewegungsmeditation, seltener als Kampfkunst ausgeübt. Bei der
Anwendung als Kampfkunst werden die langsam eingeübten Bewegungen
im Falle eines Angriffs blitzschnell ausgeführt, wobei vor allem mit
der Kraft des Angreifenden gearbeitet wird. Der bisherige internationale
Forschungsstand zur Gesundheitswirkung des Tai Chi Chuan bezieht sich
vor allem auf die im
Zeitlupentempo ausgeübten Solo-Formen, die ohne zusätzliche
Übungsgeräte ausgeführt werden (Hand-Formen). Hierbei ist vor allem
der an der Tai-Chi-Familie Yang angelehnte und weltweit am meisten
verbreitete Stil im Hinblick auf seine Gesundheitswirkung erforscht
worden (Yang-Stil).
Neben dem Yang-Stil gibt es noch den Wu-Stil, Sun-Stil und der ursprünglichste
aller Taijiquan-Systeme ist der Chen-Stil.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an den Abteilungsleiter vom Wushu Michael Marx.